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很多人拿到体检报告，看到 “肺结节” 三个字就慌了神，其实小的结节不用急，手上就有个能帮肺 “减负” 的鱼际穴，坚持按能辅助调理。
先说说鱼际穴在哪
把手掌心朝上，找到大拇指根下面那根粗骨头，就是第一掌骨。顺着骨头往掌心摸，到中点位置，会发现皮肤一边偏红、一边偏白，这个红白交界的地方就是鱼际穴，按下去有酸胀感，找对了就对了。
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中医里这穴是肺经的 “荥穴”，专门清肺部的痰毒。
肺结节就是肺部的经络堵塞导致的，多疏通肺经，可以帮助肺部的经络循环，帮助肺结节的消散。另外很多平时总觉得嗓子干、偶尔咳嗽，或者常待空调房、抽烟后肺里发闷，按它都能缓解。
每天早中晚各按一次，用拇指按 3-5 分钟，有酸胀感不疼就行，坚持着能帮肺 “透气”。
去年遇到个 42 岁的李姐，体检查出右肺有个 8mm 的小结节，没别的毛病，就是早上起来总干咳，嗓子发紧。我给她开了点中药，每天按鱼际穴，再煮点银耳百合水（不加糖）当茶喝，晚上 11 点前睡，别熬夜耗肺气。
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她一开始觉得按穴位没用，还是抱着试试的心态坚持了。3 个月后复查，结节变小到 1mm，干咳也没了；再坚持 3 个月，结节直接不见了。后来她跟我说，现在还每天按，连换季时容易犯的咽炎都少了，说这不起眼的小穴位真管用。
不过得提醒一句，鱼际穴是日常护肺、辅助调小结节的，要是结节超过 15mm，或者有胸痛、咳血这些症状，一定先找医生，别单靠按穴位耽误事。护肺是慢功夫，按穴位、调作息，坚持住才有效。
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